Modul Ajar PJOK Kelas 3 SD: Aktivitas Gerak Berirama Beregu (Bab 5)

Materi langkah kaki berirama (langkah biasa, rapat, keseimbangan), ayunan lengan, ketukan ritmis/iringan musik daerah, serta kekompakan senam beregu.

Capaian dan tujuan pembelajaran

Peserta didik mampu menjelaskan dan mempraktikkan variasi pola langkah kaki berirama.
Peserta didik mampu melakukan kombinasi ayunan lengan selaras dengan ketukan musik.
Peserta didik mampu menampilkan rangkaian senam irama sederhana secara kompak bersama kelompok.

Materi pokok & uraian konsep pembelajaran

Gerak berirama (senam ritmik) memadukan unsur gerakan tubuh yang luwes dengan irama musik atau ketukan hitungan berulang. Aktivitas ini sangat menyenangkan dan melatih koordinasi motorik menyeluruh.

Peserta didik mempelajari pola langkah kaki berirama: langkah biasa (looppas), langkah rapat (bijtrekpas), dan langkah keseimbangan (balanspas) yang dipadukan dengan ayunan satu atau dua lengan.

Pembelajaran dikemas dalam bentuk penampilan senam kreasi kelompok kecil menggunakan musik lagu daerah anak-anak untuk memupuk kekompakan, rasa percaya diri, dan apresiasi seni gerak.

Peta subtopik bahasan

Topik A: Pola Langkah Kaki Mengikuti Irama Musik
Melakukan langkah kaki maju, mundur, dan menyamping sesuai ketukan 2/4 atau 4/4.
Topik B: Kombinasi Ayunan Lengan Berirama
Mengayunkan lengan ke atas, ke samping, dan menyilang dada secara serasi.
Topik C: Penampilan Senam Irama Kelompok Ceria
Merangkai pola langkah dan ayunan lengan ke dalam koreografi kelompok yang kompak.

Istilah kunci dan glosarium

Gerak Berirama: Rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik, lagu, atau ketukan ritmis teratur.
Langkah Rapat (Bijtrekpas): Gerakan melangkahkan satu kaki ke depan disusul kaki lainnya merapat pada hitungan berikutnya.
Keluwesan (Fleksibilitas): Kehalusan dan kelenturan gerakan tubuh tanpa kekakuan saat mengikuti alunan musik.
Kekompakan: Keserasian gerak dan keselarasan waktu antaranggota regu senam.

Instrumen asesmen formatif & contoh soal pembelajaran

5 butir instrumen soal pilihan ganda berbasis HOTS untuk mengukur pemahaman konsep pada bab ini. Dilengkapi kunci jawaban dan uraian pembahasan analitis.

Soal 1

Iringan yang dapat digunakan dalam melakukan aktivitas senam gerak berirama adalah...

A. Musik lagu ceria, tepukan tangan, atau ketukan hitungan
B. Suara klakson mobil
C. Hening tanpa suara sama sekali
D. Suara teriakan marah