Modul Ajar PJOK Kelas 1 SD: Pola Gerak Dasar Manipulatif (Bab 3)

Perangkat ajar PJOK Kelas 1 SD Bab 3 mengenai keterampilan koordinasi mata, tangan, dan kaki melalui aktivitas melempar, menangkap, menendang, dan menggiring bola.

Capaian dan tujuan pembelajaran

Mempraktikkan gerak dasar melempar dan menangkap bola dengan timing yang tepat.
Mengarahkan tendangan bola sederhana menuju target sasaran yang ditentukan.
Mengembangkan koordinasi gerak visual antara pandangan mata dengan gerakan tangan/kaki.
Menunjukkan sikap hati-hati agar lemparan tidak mencelakai teman sekelas.

Materi pokok & uraian konsep pembelajaran

Gerak manipulatif melibatkan penguasaan objek atau benda bergerak, seperti bola plastik, bola kasti, atau kantong biji. Siswa melatih koordinasi mata-tangan dan mata-kaki untuk mengontrol arah dan tenaga lemparan.

Pembelajaran diawali dengan menangkap bola menggunakan dua tangan dari jarak dekat, melempar bola ke dalam keranjang sasaran, serta menendang dan menghentikan laju bola kecil di tanah.

Modul ini membangun rasa percaya diri siswa saat berinteraksi dengan alat olahraga, melatih fokus konsentrasi, serta menanamkan sikap berbagi peralatan olahraga secara tertib.

Peta subtopik bahasan

Topik A: Melempar dan Menangkap Bola
Melatih lemparan lambung dan datar serta menangkap bola berukuran sedang dengan kedua tangan.
Topik B: Menendang dan Menahan Bola
Mempraktikkan tendangan kaki bagian dalam menuju sasaran gawang mini dan menghentikan bola.
Topik C: Permainan Target dan Estafet Bola
Menerapkan koordinasi lempar-tangkap dalam permainan lempar sasaran kaleng susun.

Istilah kunci dan glosarium

Gerak Manipulatif: Keterampilan gerak yang melibatkan penggunaan dan pengendalian suatu objek atau alat bantu.
Koordinasi Mata-Tangan: Kemampuan mengintegrasikan informasi visual dengan gerakan tangan secara serasi dan tepat sasaran.
Melempar: Gerakan mengayunkan tangan untuk melontarkan suatu objek ke udara menuju sasaran tertentu.
Menangkap: Tindakan menyambut dan menghentikan gerak benda yang melayang dengan tangan.
Menendang: Gerakan mengayunkan tungkai kaki untuk memukul bola agar meluncur ke depan.

Instrumen asesmen formatif & contoh soal pembelajaran

5 butir instrumen soal pilihan ganda berbasis HOTS untuk mengukur pemahaman konsep pada bab ini. Dilengkapi kunci jawaban dan uraian pembahasan analitis.

Soal 1

Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan dengan...

A. Menggunakan benda atau alat tertentu (misalnya bola)
B. Menutup mata rapat-rapat
C. Berdiam diri tanpa alat
D. Bernyanyi keras-keras